생리통완화방법1 생리통에 좋은 음식 BEST 5 생리통은 생리 주기 동안 많은 여성들이 경험하는 흔한 문제입니다. 생리통이 없는 사람도 있지만, 있는 경우에는 통증이 경미할 수도 있고, 일상 생활을 못 할 정도로 심한 경우도 있습니다. 진통제를 통해 생리통을 완화할 수도 있지만, 자연적인 방법으로는 생리통 완화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것입니다. 이번 블로그 포스팅에서는 생리통의 원인에 대해 살펴본 후, 생리통에 좋은 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 생리통의 원인 여성의 생리 주기 동안 자궁은 자궁 내막에서 혈액과 조직을 밀어내기 위해 수축하거나 압착합니다. 이 압박은 프로스타글란딘이라는 호르몬 유사 물질을 방출하여 자궁 근육을 경련시켜 생리통을 유발할 수 있습니다. 프로스타글란딘 수치는 여성마다 다르며 수치가 높을수록 더 심한 경련이 발생할 .. 2023. 4. 29. 이전 1 다음
