분류 전체보기13 무릎 관절에 좋은 운동 BEST 4 무릎은 체중의 하중을 가장 많이 받는 관절입니다. 걷기, 뛰기 외에도 계단을 오르거나 내려가는 데 있어서 아주 중요한 신체 기관이죠. 그렇기 때문에 무릎이 아프면 일상생활을 하는 데 큰 어려움이 생깁니다. 이렇게 중요한 무릎에서 틱틱 소리가 나거나, 뻣뻣하거나, 통증이 생기면 걱정과 불안에 휩싸이기 마련입니다. 그렇다면 왜 무릎에 통증이 생기는지 그 원인에 대해 알아보고, 건강한 무릎 관절을 위해 할 수 있는 운동이 무엇이 있는지 알아보려고 합니다. 무릎 통증의 원인 무릎 통증은 나이가 들면 나타나는 노화 현상 중 하나입니다. 여러 가지 원인이 있지만 대부분 무릎 관절의 쿠션 역할을 하는 연골이 마모되어 생기는 현상입니다. 고령자의 경우 주로 연골 마모로 인해 통증이 생기는 ‘퇴행성 관절염’이 많고, 젊.. 2023. 3. 29. 2023년 경기도 청년 기본소득 지원금 100만원 신청 방법 2023년 경기도에서 청년들을 위한 지원금을 지급하고 있습니다. 지원대상에 해당되는 분은 신청기간 내에 꼭 신청하셔서 최대 100만원의 지원금을 받으시길 바랍니다. 청년기본소득이란? 청년기본소득은 행복추구, 삶의 질 향상 등 청년의 사회적 기본권 보장을 지원하는 경기도형 기본소득제도 지원대상 경기도 내 만 24세 청년으로서 3년 이상 계속 거주한 경우 또는 합산하여 10년 이상 거주한 경우(신청일 기준) 지원내용 1인당 분기별 25만원(최대100만원) 기본소득 지원 *기초생활수급자에 한하여 일시금 지급(수급자증명서 필수 제출) 지급절차 ① 기획 → ② 신청 → ③ 심사·선정 → ④ 지급 → ⑤ 사례관리 지급기준 및 지급일정 지급대상자 생년월일을 확인 후 신청하시기 바랍니다. 지급형식 시․군 지역화폐(카드.. 2023. 3. 27. 2023년 전국 벚꽃 축제 및 명소 추천 BEST 5 (축제 일정 정리) 이제 곧 시작될 전국의 벚꽃 축제와 아름다운 벚꽃 명소를 소개합니다. 축제의 위치와 일정에 대한 정보를 자세하게 정리해 두었습니다. 봄나들이 또는 여행을 계획하시고 계시다면 참고하시기 바랍니다. 1. 서울 여의도 벚꽃축제 위치: 서울시 영등포구 여의도동 기간: 4월 초~중순 예상 서울의 대표적인 벚꽃축제가 열리는 곳은 바로 여의도입니다. 국회의사당을 끼고 한강을 따라 1600여 그루의 벚나무가 쭉 이어져 있어 아름다운 경관을 볼 수 있습니다. 벚꽃축제를 하는 기간에는 교통통제를 하여 넓은 거리에서 더 편안하고 여유롭게 벚꽃을 구경하실 수 있습니다. 낮에는 푸른 한강과 파란 하늘과 함께, 밤에는 여의도의 반짝이는 불빛과 함께 벚꽃을 구경하실 수 있습니다. 2. 서울 석촌호수 벚꽃축제 위치: 서울 송파구 잠.. 2023. 3. 5. 2023년 전국 벚꽃 개화 시기, 만개 시기 미리 알아보기 2023년 벚꽃 개화 시기와 만개 시기, 절정 시기에 대해 알아보겠습니다. 벚꽃은 금방 폈다가 금방 지는 꽃이므로, 개화 시기를 미리 알아둔다면 봄 나들이 계획에 큰 도움이 될 것 같습니다. 벚꽃으로 유명한 지역으로 여행가시는 분들은 날짜를 참고하여 미리 여행 계획을 짜시길 바랍니다. 2023년 벚꽃 개화 시기 민간 기상업체 ‘웨더아이’에서 발표한 자료에 따르면, 올해 벚꽃 개화 시기는 전국이 평년보다 1~7일 정도 빠를 것이라고 합니다. 벚꽃이 3월 22일 서귀포를 시작으로 제주와 남부지방은 2월 26일, 중부지방은 3월 31일~4월 7일, 경기 북부와 강원 북부 및 산간지방은 4월 7일 이후에 개화할 것으로 예상됩니다. 제주도 벚꽃 개화 시기: 3월 22일 대구 벚꽃 개화 시기: 3월 26일 부산 벚.. 2023. 3. 4. 이전 1 2 3 4 다음
